Dans le cadre de son engagement pour le bien-être et la santé de nos seniors, la municipalité de Port-Vendres a le plaisir d’annoncer la mise en place de cours gratuits de Gym Douce à partir du 1er octobre. Ces cours s’adressent à toutes les personnes de 60 ans et plus qui souhaitent pratiquer une activité physique adaptée et encadrée.
Pourquoi choisir la Gym Douce ?
La Gym Douce est une discipline idéale pour renforcer l’équilibre, améliorer la souplesse et maintenir la densité musculaire. Accessible à toutes et tous, elle permet de pratiquer une activité physique en douceur, tout en bénéficiant d’un encadrement professionnel.
Qui animera les cours ?
Ces séances seront dispensées par Zohra Moura, une Éducatrice Sportive Diplômée d’État et spécialiste du Sport-Santé depuis plus de 20 ans. Elle interviendra au sein de l’Association 4S (Sport-Santé-Sauvetage-Secourisme), dont la mission est de rendre le sport accessible à tous les publics, quel que soit leur âge ou leur condition physique.
En collaboration avec des partenaires locaux
L’association “4S”, affiliée à la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (EPGV) et partenaire de la Fédération Française de Sauvetage et Secourisme (FFSS), est également active en milieu scolaire, notamment dans le cadre de la Classe Mer du Collège de Port-Vendres. Elle collabore étroitement avec l’association locale “Les Dynamiques”, garantissant une implication forte dans la vie port-vendraise.
Informations pratiques
• Pour qui ?
Tous les habitants de Port-Vendres âgés de 60 ans et plus.
• Quand ?
Tous les mardis et vendredis de 9h à 11h.
• Où ?
Au gymnase Thierry Gonzalvez.
• Comment s’inscrire ?
Contactez le Service Animation de la mairie au 04 68 82 01 03.
• Coût ?
Gratuit pour tous les résidents de Port-Vendres.
• Matériel requis ?
Une tenue de sport et un tapis de sol.
Ne manquez pas cette belle occasion de prendre soin de votre santé dans une ambiance conviviale et adaptée à vos besoins.
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